El Hatha Yoga incide sobre el cuerpo físico, vital y mental. Los cuida, prepara y mantiene en las mejores condiciones. Es un medio y no un fin. No solo busca una mejora del cuerpo físico, sino que te transforma a todos los niveles del ser. El yoga puede adaptarse a la situación particular de cada uno. «El yoga no son solo posturas, sirve para gestionar mejor las emociones en las diferentes circunstancias de tu vida», conectarse con lo mejor que cada uno tenemos nuestro interior y mejora nuestra calidad de vida.

Beneficios del Yoga:

  • Lleva el cuerpo a un estado de salud perdurable interior y externamente.
  • Consigues mayor flexibilidad, elasticidad y fuerza muscular y articulariamente.
  • Facilita la activación y equilibrio del prana.
  • Facilita al organismo físico la capacidad de recibir y contener un prana más elevado produciéndose así un avance del proceso evolutivo.
  • Reeduca la respiración.
  • Libera el diafragma y el resto de la musculatura de sus limitaciones.
  • Facilita al cuerpo la cantidad de prana que necesita.
  • Equilibra los chacras.
  • Purifica física y energéticamente los órganos, vísceras y glándulas internas.
  • Aporta salud y bienestar a todos los niveles.