La disciplina del Yoga cambia tu vida sin lugar a dudas, pero, no vas a saberlo hasta que lo pruebes. Para motivar la decisión de comenzar a practicarlo, vamos a hablar, en este artículo, de
Vamos a hablaros del Enfriamiento con respiración yóguica: bajar la temperatura corporal o Respira para bajar la temperatura de tu cuerpo.
Cuando practiques yoga en climas cálidos, es recomendable ralentizar la respiración y concentrarte en espiraciones
Cuando llega esta época del año, todos nos planteamos si continuar con nuestras disciplinas y rutinas de ejercicios o permitirnos un descanso. En el caso del Yoga os recomendamos que no lo abandonéis y os
Como decía William Shakespeare, “Nuestros cuerpos son nuestros jardines; nuestras decisiones, nuestros jardineros”
Hagamos de jardineros, ayudados de estos consejos, decidiéndonos a practicar Yoga!!
La práctica del yoga con regularidad genera beneficios físicos. Son tantos los beneficios
La práctica de yoga favorece la relajación del sistema nervioso autónomo. Nos ayuda a conectar con sensaciones que nos producen malestar o que son emocionalmente muy intensas. Esta conexión permite reconocer nuestro estado y poner
El yoga cambia nuestro cuerpo, poco a poco con constancia y un buen instructor/a, porque crea espacio en la estructura muscular y ósea y transforma la rigidez que padecemos en bienestar.
Son múltiples los beneficios de
El yoga nos sirve como herramienta para volver a conectar con nuestro instinto femenino.
La maternidad, sin duda, potencia pero es un cambio que debemos aprender a entender. El Yoga nos da ese espacio para escucharnos,
El Hatha Yoga incide sobre el cuerpo físico, vital y mental. Los cuida, prepara y mantiene en las mejores condiciones. Es un medio y no un fin. No solo busca una mejora del cuerpo físico,
El Hatha Yoga es un sistema de trabajo creado en la India por el cuerpo tántrico de los Nath. La llegada del Hatha Yoga a Occidente a principios del siglo XX ha posibilitado su estudio
El Reiki nació en Japón redescubierto por Mikado Usui a finales del siglo XIX. El significado de esta palabra de dos caracteres japoneses es Rei, el espíritu o conciencia del universo que otorga la vida;
