Desarrollar la flexibilidad sin acompañarla de un trabajo de fuerza desequilibra nuestra ergonomía y puede traer grandes lesiones, sobre todo a nivel articular. Recordamos que una de las estructuras que más tiempo tarda en acondicionarse
Tri significa tres y Pada apoyo, por lo tanto es la Asana sobre tres apoyos, las dos manos y los pies.
En la sadhana es tan importante estirar como fortalecer.
Otro punto fundamental a tener en cuenta
Día – 9 Abril | Profesora – Mónica Fidalgo | Lugar – Posada de Llanera | Hora – 11:00h | Plazas Limitas | 675 44 69 94
No es necesario tener experiencia.
Máximo grupos de 4 personas, atención personalizada.
Se ruega Máxima puntualidad.
Gracias.
Son muchos los beneficios del Yoga, os adelantamos algunos:
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Con aceites esenciales y
