La disciplina del Yoga cambia tu vida sin lugar a dudas, pero, no vas a saberlo hasta que lo pruebes. Para motivar la decisión de comenzar a practicarlo, vamos a hablar, en este artículo, de todo lo que podrás comprobar desde el momento en el que inicies la maravillosa experiencia de que el yoga sea tu cómplice.

 

¿Cuáles son los primeros cambios que vas a notar?

  • Aumento de la flexibilidad.
  • Incremento de tu fuerza.
  • Corrección de la postura.
  • Control de la respiración.
  • Aprendizaje de vivir, valorar y disfrutar el presente.
  • Capacidad de superación.
  • Mejora de la autoestima.

 

El yoga crea espacio en la estructura muscular y ósea, transformando la rigidez en bienestar. Y también crea espacio en la mente para combatir el colapso y enseñarnos a descubrir y mantener un equilibrio.»

 

Se crea el espacio por donde fluye el prana, o Energía Vital, que riega la razón de nuestra existencia, el prana que llega a todos los rincones del cuerpo, regularmente, a través de cada respiración. Respiraciones conscientes que poco a poco conseguiremos sean más profundas.

 

Con la práctica constante podremos comprobar cómo logramos reducir nuestra presión arterial y nuestra frecuencia cardíaca. Cómo nos ayuda a relajarnos. Cómo aumenta la confianza en nosotros mismos. Cómo reducimos el estrés.

 

Sigo descubriendo cada día nuevas posibilidades que me aporta el Yoga. Te animo a que visites nuestro centro, conozcas nuestro espacio creado para fomentar ese equilibrio, me conozcas a mí y me permitas transmitirte todo el camino que ya he recorrido y que hace imprescindible en mi vida la práctica de esta herramienta milenaria.

 

Mónica