¿Te imaginas un fin de semana distinto en plena naturaleza, entre mar y montaña en una biocasa rural, comiendo sano, con tiempo para ti y tu cuidado personal?

Pues este retiro es para tí, tendremos tiempos de descanso personal, para disfrutar el entorno, la casa y convivir con personas con las mismas inquietudes.

Durante este retiro en el que nos acoge Cuerres (Ribadesella), haremos Yoga Integral, pranayama  ,meditación, senderismo, alimentación saludable, descanso, desconexión de la rutina diaria, filosofía del yoga, y profundizaremos en el PNL( programación neurolingüística),   relacionarnos con el entorno y los demás, entre otras cosas….

 

Programa Actividades:

VIERNES  24

16,30/17,00h:  Cheeking / bienvenida

19,00/ 20,00h: Yoga Integral (Pranayama y meditación)

20,30/21’00h: cena temática

Sábado 25

9,00/10,00h Desayuno

10/11,30h Yoga Integral

11,30/12,00h descanso/ sala de te

12,00/13,00h La alimentación en el yoga

14,00/15,00h Comida saludable con productos de la huerta

15,00/18,00h Siesta/ lectura/ descanso/ senderismo/ tiempo libre

18,00/19,30 Taller de programación neurolingüística / PNL. El poder de las palabras

19,30/ 20,30h  Filosofía de yoga; Las actitudes correctas en la práctica.

21,00h Cena temática

DOMINGO 26

9,00h Desayuno

10,00/11,30h Yoga Integral

11,30/14,00h Ruta de senderismo y mindfulness en la naturaleza/ paseo consciente:

14,00/15,00h Comida saludable con productos de la huerta

15,00   Despedida.

Precios Retiro:

250€

230€ Alumnos

Habitaciones compartidas y comida vegetariana.

Como disponemos de plazas Limitadas, se reservará plaza a los 10 primeros que hagan el pago de la inscripción (50% del total).

Gracias