Hoy os presentamos la Siddhasana o Postura Perfecta, es una postura buena para principiantes y muy usada para meditar y hacer ejercicios de respiración o Pranayama.
Siddha significa que un maestro ha llegado a un alto
Tri significa tres y Pada apoyo, por lo tanto es la Asana sobre tres apoyos, las dos manos y los pies.
En la sadhana es tan importante estirar como fortalecer.
Otro punto fundamental a tener en cuenta
Día – 9 Abril | Profesora – Mónica Fidalgo | Lugar – Posada de Llanera | Hora – 11:00h | Plazas Limitas | 675 44 69 94
No es necesario tener experiencia.
Máximo grupos de 4 personas, atención personalizada.
Se ruega Máxima puntualidad.
Gracias.
El ritmo de vida que nos permite llevar esta sociedad, es tan rápido que no nos deja mucho tiempo para “respirar”.
Buscar este tipo de armonía nos lleva a recorrer un camino con una serie de
Iniciamos temporada con clases de dos días a la semana.
No es necesario tener experiencia.
Máximo grupos de 4 personas, atención personalizada.
El masaje tradicional tailandés es una técnica de origen milenario muy relacionada con la filosofía yóguica, una forma única de terapia corporal. Estos masajes comenzaron en los monasterios. Es muy diferente al tipo de masaje
Son muchos los beneficios del Yoga, os adelantamos algunos:
